一、目的
1.帮助学生养成规律运动习惯，缓解学业压力，增强身体素质。
2.促进不同年级学生交流互动，营造学院团结氛围，同时强化学院师生联系。
二、时间及人员安排
时间：每周一至周四19：00-20：00（19：00为集合时间，19：10正式开始，20：00结束后解散），从第八周开始执行至第十六周。
参与对象：学院2025级、2024级、2023级全体学生（特殊情况可提前向辅导员请假；有运动禁忌的学生可申请“陪走”或“场外协助”）
带队人员：学院全体教师（每晚一名带队教师）
叁、具体执行流程
（一）前期准备
1.分组安排：按班级划分小队，每队设1名学生队长（各班自行指定），负责统计本队出勤、协助带队人员整队。
2.路线规划：明湖校区足球场，沿标准跑道顺时针慢跑，参照校园阳光健康跑要求，每次跑步距离2-4公里；跑步前由带队教师统筹安排检查跑道，清除碎石、积水等隐患。
3.物资准备：学院统一准备应急包（含创可贴、碘伏、藿香正气水等），每日由学生总队长携带至集合点并清点物资。
（二）每日晚跑流程（19：00-20：00）
1.19：00-19：10集合整队：各小队在足球场主席台（乌蒙路下方）集合，队长清点人数并向带队教师汇报出勤（迟到10分钟以上视为缺勤，缺勤情况每周汇总至学院）；带队老师强调当日跑步纪律（如不追逐打闹、不擅自脱离队伍）。
2.19：10-19：20热身运动：由带队老师带领做简单热身（活动手腕脚踝、高抬腿、膝关节环绕等），避免运动损伤。
3.19：20-19：50正式跑步：各班级队长负责领跑，领跑人员保持匀速慢跑，速度以“大部分学生能跟上、不气喘吁吁”为准，可适当放慢速度或陪同步行。
4.19：50-20：00放松、解散：返回集合点后，全体学生做拉伸放松（拉伸大腿、小腿、肩背肌肉）；带队老师简要总结当日情况，提醒学生注意保暖、补充水分，随后宣布解散。
四、保障措施
1.出勤管理：实行“每日签到+每周公示”制度。学生因身体不适、课程冲突需向辅导员请假，当日临时突发情况需在19：00前联系辅导员请假。每月出勤达标（缺勤不超过3次）的学生，可纳入学院“文体积极分子”评选参考；每月缺勤超过3次，由辅导员约谈提醒，并重申晚跑要求。
2.安全保障：集合点放置医药应急包，若遇学生扭伤、头晕等情况，带队教师立即暂停运动并进行应急处理，严重时联系校医院；跑步路线避开足球场器材区、观众席通道等障碍物，确保通行安全。
3.氛围营造：每月组织1次“主题晚跑”；鼓励各小队设计专属口号，跑步时喊出口号，增强团队凝聚力。
五、注意事项
1.学生需穿着舒适的运动服、运动鞋，禁止穿拖鞋、高跟鞋参与跑步；随身携带水杯，及时补充水分。
2.若遇雨天、雾霾等恶劣天气，当日晚跑暂停，由辅导员提前在班级群通知。
3.带队人员需提前10分钟到达集合点，做好物资清点、场地检查等准备工作；跑步过程中全程关注学生状态，避免出现安全隐患。
4.有哮喘、关节炎等运动禁忌的学生，可向辅导员申请“陪走”（跟随队伍步行）或“场外协助”（协助队长统计出勤、整理应急包），不强制参与慢跑。
附件：
1、数学与统计学院2025年秋季学期晚跑教师值班表
2、数学与统计学院2025年秋季学期晚跑值班队长一览表
附件1：数学与统计学院2025年秋季学期晚跑教师值班表.诲辞肠虫
附件2：数学与统计学院2025年秋季学期晚跑值班队长一览表.诲辞肠虫